dissabte, 28 de novembre de 2020

CARXOFES CONFITADES AMB THERMOMIX I SENSE

 


Fa uns dies al mercat de Plaça de Cuba de Mataró, van fer un taller on line, La Revolució a la Cuina, joc de carxofes amb el xef Josep Maria Martín del Restaurant Nou-Cents, és a dir cuina d'autor amb productes de proximitat i sostenibles.

La idea del taller era preparar receptes senzilles amb carxofes, per treure’n el màxim partit.

Ens van fer les carxofes confitades, farcides, una crema, una melmelada i uns bombons.

Us posaré la recepta de les carxofes confitades que ens permeten jugar amb molts plats, freds, calents, elaborats....(soles amb vinagreta, amanida, farcides amb foie, formatge.. Guisats de peix, bolets o de carn, guarnicions o truites)

Una de les carxofes confitades la van farcir de llagostins

Ingredients:

Podem fer la quantitat que vulguem en aquesta ocasió:

12 carxofes

Oli d’oliva verge, si ho hem fet altres vegades podem aprofitar-lo

 Preparació:

Netejar bé les carxofes, traient les primeres fulles externes, pelar i deixar la tija pelada, trossejar-la al nostre gust, senceres, per la meitat, a quarts... A mida que les anem netejant les posem en un recipient amb aigua llimona i julivert.

Un cop netes les col·loquem dintre d’un pot fondo ajustat a la mida, omplir amb l’oli fins a cobrir 3cm., a foc suau 90º ( no han de bullir) durant 20 minuts, deixar en repòs fins a refredar i reservar.


AMB LA THERMOMIX:

Una manera fàcil de fer els confitats és amb la thermomix, ja que no superarem la temperatura de confit i l’oli que utilitzem el podrem utilitzar en posteriors ocasions.

Ho faríem amb unes 6 o 8 carxofes i 250 gr. D’oli d’oliva verge extra, també les podríem aromatitzar amb un gra d’all, una fulla de llorer , romaní i unes boletes de pebre.

Primer posaríem l’oli al vas de la thermomix, per calentar-lo uns 5 minuts a temperatura 90º i velocitat 2.

A continuació posaríem les carxofes ben seques al vas de la thermomix, en aquest moment si volguéssim i posaríem el gra d’alls i les herbes i el pebre, és opcional i programaríem 20 minuts, temperatura 90º i velocitat 1. 

 

dissabte, 21 de novembre de 2020

BROU D'OSSOS

 


Aquest brou té forces beneficis per a la salut, perquè va carregat de col·lagen, i ajuda a reduir la inflamació, augmenta l’energia o fins i tot pot alleugerir els dolors dels ossos i dels músculs.

D’aquest brou n’hauríem de prendre cada dia, com per exemple una tassa al mati i aprofitar per posar-lo als nostres estofats, salses, guisats...

Es conserva una setmana a la nevera o fins i tot el podem congelar

Quan fem una sopa convencional, durant una o dues hores, estem infusionant l’aigua amb les carns i les verdures, part dels seus nutrients passen a l’aigua, però en menor quantitat. Quan hi afegim una cullerada de vinagre de poma, contribuïm a la  i d’aquesta manera h dels ossos i deixem que es cuini a foc molt lent com a mínim unes tres hores, aconseguim que els minerals i el col·lagen dels ossos i cartílags passin a l’aigua i d’aquesta manera en podem consumir.

El millor és utilitzar els ossos dels animals de pastura o millor els ecològics ja que tenen controlada la seva medicació i els antibiòtics.

L’essencial en aquesta recepta són els ossos, les verdures, el vinagre i l’aigua. Pots anar variant diferents tipus d’ossos i de verdures.

Ingredients:

1.Carcassa de pollastre ecològic i/o gallina amb el coll

1 os del genoll de vedella

1 os de l’espinada de porc

Es poden posar altres ossos com de pernil, o un peu de porc. Uns 750 g o 1000g d’ossos, quan més millor

5 grans d’all amb pell aixafats amb un ganivet

1 fulla de llorar

1 tros d’alga kombu

2 cullerada de vinagre de poma no pasteuritzat

Aigua filtrada

Verdures les que vulguem poden ser diferents: api, porro, ceba, nap xirivia, fonoll, etc.

Preparació:

1.Preescalfem el forn a 200º, posem els ossos en una safata de forn i els posem uns 35-40 minuts. D’aquesta manera el brou serà més gustos.

2.Passat aquest temps traiem els ossos del forn i els posem a l’olla on farem el brou junt amb l’aigua , el vinagre, els alls, el llorer i l’alga kombu i ho deixarem reposar uns 30 minuts.

3.Passat aquest temps encendrem el foc al màxim, posem l’olla i esperem fins que arrenqui el bull, un cop estigui bullint, abaixem el foc al mínim i ho deixem com a mínim 3 hores.

Al cap de dues hores ja podem posar les verdures, prèviament netejades i a trossos i deixem bullir una hora més

Un cop fet i calent el colarem i el deixarem refredar a temperatura ambient i després ja el pots posar a la nevera.

Un cop el tinguem tapat a la nevera, al cap de 8 hores ja s’haurà separat el greix del brou i quedarà a la part de dalt i amb una cullera separem l’excés de greix

dissabte, 14 de novembre de 2020

HAMBURGUESES DE CARBASSÓ I PASTANAGA

 


Unes hamburgueses lleugeres, ràpides de fer, i saludables, també una manera diferent de fer les verdures, serien perfectes per a un sopar.

Les podem tenir prèviament preparades, perquè després d’unes hores de nevera queden més compactes i fer-les al moment.

 Ingredients: ( 4 hamburgueses) 

1 carbassó gran

1 pastanaga gran  o 2 pastanagues mitjanes

1 ou de mida petita

All, pebre, especies com l’orenga o altres especies al nostre gust

2 cullerades de pa ratllat i el podríem substituir per flocs de civada.

 

Preparació:

1.Netegem i ratllem el carbassó i el posem en un colador perquè el carbassó deixi anar l’aigua.

2.Netegem i ratllem la pastanaga

3.Barregem el carbassó i la pastanaga, batem l’ou i l’incorporem, junt amb el pa ratllat o els focs de civada, junt amb la sal i les altres especies.

4.Deixem reposar una estona a la nevera perquè agafin més consistència, si passat aquest temps, ho creiem necessari podríem afegir una mica més de pa ratllat o els flocs de civada.

I a continuació les fem a la planxa, primer a foc una mica més alt, després ho tapem i abaixem el foc i donem la volta.

També les podem fer al forn, les posem sobre la safata de forn amb paper antiadherent i ho enfornem a 180º, dalt i baix, i entre 10 o 15 minuts les tindrem fetes.

divendres, 13 de novembre de 2020

CREMA D'ESPINACS I PERA AMB PINYONS I PERNIL

 


Ja fa uns dies vaig veure aquesta recepta en un bloc de cuina i la vaig deixar pendent de fer-la per quan pogués tenir els seus ingredients de temporada, em va semblar curiosa la combinació dels espinacs i la pera. És una crema especial amb un toc suau i dolç. Utilitzem unes nous de macadàmia o uns anacards o un parell de cullerades soperes de farina d’ametlles com espessidors i fins i tot la podríem congelar.

El millor que podem fer és utilitzar els productes de temporada i de proximitat d’aquesta manera ajudarem a tots el pagesos del nostre entorn, que tan necessaris són per poder portar una alimentació el més saludable possible i tinguem present que si els productes són ecològics molt millor per a la nostra salut.

Ingredients: ( 4 persones)

200 gr d’espinacs

2o 3 peres depenent de la seva mida, han de ser ben madures, jo he utilitza la conference, però en podríem utilitzar qualsevol altre.

1 ceba mitjana

½ tassa de nous de macadàmia crues o d’anacards també crus

500 ml de brou d’ossos o vegetal

Sal marina, Oli d’oliva verge extra

 Per acompanyar uns pinyons i uns trossets d’un bon pernil salat.

 

Preparació:

1.Tallem el pernil a trossets i els posem en una olla amb una mica d’oli d’oliva i el deixem que estigui cruixent i el retirem per utilitzar-lo quan emplatem.

2.En aquest oli hi posem la ceba tallada a juliana i una mica de sal i a fonc baix i anar remenat fins que estigui ben tova, uns 12 minuts més o menys, hem d’anar vigilant que no se’ns cremi i quedi caramel·litzada en el seu propi suc.

3. Mentre hem de picar les nous de macadàmia fins que les fem pols i les reservem.

4.Quan la ceba ja la tenim feta i afegim els espinacs i les peres pelada i tallades a trossos, anem remenant fins que quedin reduïts els espinacs, més o menys uns 7 o 8 minuts.

5.A continuació posem el brou d’óssos o de verdures, en el meu cas en aquesta ocasió de verdures i les nous de macadàmia triturades, ho remenen i deixem que bulli uns 10 minuts.

Un cop fet ho trituraríem, hem de tenir en compte que si utilitzem la pera conference, té una textura de granet i ho hem de triturar bé per no notar-ho.

I ja només ens queda emplatar en un plat de sopa amb els pinyons i el pernil pel damunt.

dimecres, 4 de novembre de 2020

SARDINES EN ESCABETX DE CÍTRICS


Els escabetxos són una manera molt tradicional de conservar els aliments i consisteixen bàsicament a coure’ls en una barreja d’oli i vinagre aromatitzada. Es poden escabetxar peixos, però també caça com conill i perdiu. Generalment enfarinem el peix i prèviament els fregim i després l'incorporem a l'escabetx. En aquesta ocasió no les fregirem i les posarem amb els cítrics i ja es couran.  

També hi podríem posar altres verdures en aquesta ocasió unes pastanagues i carbassó.

Ingredients:

1kg i mig de sardines
1/2 cabeça d’alls
1 ceba mitjana
1 fulla de llorer
1 branca de farigola
1 branca d’orenga
50ml de vinagre de poma
400ml d’oli d’oliva
100ml de suc de taronja
Pell de taronja
Sal i pebre blanc

Preparació:

Netegem les sardines, traient les escates i la tripa i ja li hem demanat a la nostra peixateria que ens ho faci.

En una cassola, va molt bé que sigui de ferro colat  posem mig dit d’oli i sofregim els alls laminats i la ceba tallada a tires fines.

Quan comença a enrossir-se la ceba i l'all, afegim les herbes aromàtiques (llorer, farigola i orenga), el vinagre de poma, el suc de taronja, la pell de la taronja tallada en juliana i l’oli restant. Ho salpebrem i ho remenem com a mínim un parell de minuts.

Afegim les sardines netes i crues i les deixem coure en el escabetx uns 10 minuts a foc baix.

Les deixem refredar les posem a la nevera si les deixem un dia o dos després estaran més bones.

Es poden acompanyar d’un amanida. 

Aquest escabetx es pot fer també amb qualsevol peix dur: orada, peix blau, peix de roca…..

dissabte, 31 d’octubre de 2020

MIL FULLES DE CEPS AMB PERNIL D'ÀNEC, FORMATGE TOU DE TIL.LES, CÈLERI I FESTUCS

 


Al mercat de Plaça de Cuba de Mataró duen a terme uns tallers de Revolució a la Cuina, en aquesta ocasió dues receptes de cuina creativa amb productes de la tardor, impartit per la xef Pepi SanGiovese.

Ens ha preparat uns ous escalfats amb carxofes, trompetes i crumble de pipes i aquest mil fulles de ceps amb pernil d’ànec, formatge Tou de Til.lers, celeri i festucs.

Ingredients per 4 persones:

 · 200 g de ceps

 · 100 g de pernil d’ànec

 · 250 g formatge Tou de Til.lers

 · 100 g de céleri

 · 30 g de festucs

 Procediment:

1. Netegem els ceps i tallem a llesques ben primes, els peus separats del cap.

2. També tallem el pernil a llesques ben fines.

3. Tallem el formatge a llesques i reservem a la nevera.

4. Pelem i tallem el cèleri en juliana. Escaldem en aigua amb sal durant 2 minuts. Reservem.

5. Triturem amb un túrmix els festucs amb oli. Reservem. Muntatge del plat: En un plat pla, posem una fina capa de peus de ceps en forma de rectangle, amb sal, pebre i oli de festucs. A continuació, posem una capa de formatge. Tornem a posar ceps i així successivament fins a fer 3 capes de formatge.

La propera capa posem els caps del cep, el celerí i per últim el pernil d’ànec.

Escalfem al forn suau o al microones, només per que quedi tebi no ha de cuinar.

6. Decorem amb l’oli de festucs i flors.

OUS ESCALFATS AMB CARXOFES, TROMPRETES I CRUMBLE DE PIPES

 



Al mercat de Plaça de Cuba de Mataró duen a terme uns tallers de Revolució a la Cuina, en aquesta ocasió dues receptes de cuina creativa amb productes de la tardor, impartit per la xef Pepi SanGiovese.

Ens ha preparat uns ous escalfats amb carxofes, trompetes i crumble de pipes i mil fulls de ceps amb pernil dànec, formatge Tou dels Til.lers, céleri i festucs

Ingredients per 4 persones:

· 12 carxofes

 · 200 g trompetes de la mort

 · 50 g farina

· 50 g mantega

 · 50 g farina d’ametlla

· 50 g pipes pelades de gira-sol i carbassa

 · Vinagre

 · 8 ous ecològics

 Procediment:

1. Netejar les carxofes, les posem en aigua amb unes branques de julivert perquè no s’enfosqueixin.

2. Posem 4 carxofes en un cassó amb oli, llorer, farigola, ceba i un raig de vi blanc. Les confitarem a foc molt lent i tapades fins que estiguin cuites.

3. La resta de carxofes les posem en un cassó amb aigua freda i una mica de farina i sal, les fem bullir uns 20 minuts. Han de quedar ben cuites. Les triturem fins que quedin ben fines i passem pel sedàs fi. Rectifiquem de sal i reservem.

4. D’altra banda preparem el crumble de pipes. Barregem en un bol la farina, farina d’ametlla, mantega a daus i la meitat de les pipes prèviament torrades al forn i triturades. L’altre meitat les deixarem per barrejar senceres.

5. Un cop feta la massa, la estenem en un paper de forn i cuinem a 160º durant 10 minuts. Ha de quedar una massa amb una mica de color torrat. traiem del forn i deixem refredar.

6. Esmicolem la massa i li afegim l’altra meitat de les pipes. Reservem.

7. Per fer els ous, posem un cassó al foc amb aigua i una mica de vinagre. Quan sembli que comenci a bullir, posarem els ous amb molt de compte. Deixarem cuinar durant 3 minuts i amb una escumadora els traurem.

8. Saltejar les trompetes netes amb una mica d’oli i sal. Muntatge del plat: En un plat fons posarem el puré de carxofes, els ous , les carxofes confitades tallades a quarts, les trompetes saltades per sobre els ous i el crumble per decorar.

diumenge, 25 d’octubre de 2020

MANTEGA DE CEBA AMB THERMOMIX I SENSE





La ceba cuinada força estona té una dolçor intensa i té un aspecte semblant a una melmelada.

La podem utilitzar en infinitat de receptes, com truites o un mil fulls de verdures, que les col·loquem en una safata de forn amb paper de cuina i pintat d’oli d’oliva i col·locar una capa de verdura i pintar amb la mantega de ceba i anar fent capes de verdures i intercalant la mantega de ceba i ja les posem al forn a uns 200º uns 40 minuts més o menys.

 Hem de tenir en compte que el volum de la ceba redueix molt per tant quan en fem en podem fer una quantitat important i fins i tot ho podríem congelar i ja la tindríem feta.

Ingredients:

8 cebes i oli i sal marina i una fulla petita de llorer

Preparació:

Primer hem de tallar la ceba mitges llunes i a continuació en una cassola posem oli , la ceba i la sal i una fulla de llorer i ho saltegem durant uns 10 minuts sense tapar. A continuació tapem i posem el foc lent durant uns 40 o 45 minuts.

Thermomix:

Una manera de fer-la sense tenir que preocupar-se massa és fer-la amb la thermomix.

Un cop tenim les cebes tallades a mitges llunes, posem l’oli al vas i la ceba i programem 10 minuts, temperatura varoma, gir a l’esquerra i velocitat cullera, passat aquest temps baixem la tempura i programem a una temperatura de 100º, gir a l’esquerra i velocitat cullera uns 40 o 45 minuts.  




 

dilluns, 14 de setembre de 2020

PASTIS SALUDABLE, SENSE LLET, MANTEGA NI SUCRE

 

Aquest és un pastís saludable, sense utilitzar ni llet ni sucres, hem de tenir en compte que depèn de la farina que utilitzem necessitem més o menys líquid, el que hauríem de fer és deixar la beguda vegetal per al final per a veure la textura de la massa

Aquest pastís el podríem utilitzar als matins per esmorzar o a la tarda per berenar. En aquesta ocasió he posat de fruita els nabius però queda molt bo amb qualsevol fruit vermell i així poder anar canviant el gust i fins i tot hi podríem afegir xocolata .

 Ingredients: 

80 gr de civada integral, o blat integral o espelta

60 gr de farina d’ametlla, també la podríem substituir per altre fruit sec o fins i tot de castanya.

2 ous grans

100 gr d’oli d’oliva verge

50 gr de sucre de coco o panela, no queda massa dolç

150 ml de beguda vegetal, pot ser d’arròs, d’arròs i coco, etc.. També hi podríem posar llet.

½ sobre de llevat

I fruits per al seu interior, nabius o fruits vermells

Preparació:

Haurem de barrejar tots els ingredients en un bol, menys la beguda vegetal i els fruits. Quan tinguem la massa feta i ben integrada afegirem mica en mica la llet vegetal, fins obtenir la textura desitjada i al final afegiríem els fruits.

Aquesta massa la posaríem en un motlle d’uns 15 o 20 cms. rodo al qual li  haurem posar oli i farina a les parets.

Ho posarem al forn prèviament escalfat a 180 º, amb calor a dalt i a baix i en uns 35 a 40 minuts el tindríem fet, de tota manera això ja depèn de cada forn.

Esperarem que es refredi per poder-lo desemmotllar.



dimecres, 20 de maig de 2020

VERDURES AL FORN

Les verdures al forn, una recepta bona, saludable i molt fàcil de fer, el millor d’ella és que depenen de l’època de l’any anem variant les diferents verdures, també tenir present per a la nostra salut la importància en utilitzar verdures de temporada ecològiques i de proximitat.
Podem fer diferents amaniments des del senzill sal, oli i pebre, o amb herbes aromàtiques, com el romaní, la farigola i l’orenga i de  més exòtics amb cúrcuma...

Les verdures i les quantitats segons els nostres gustos i també la safata de forn que utilitzem, us poso les que he utilitzat en aquesta ocasió:

Pastanaga
Ceba
Carxofa
Carbassó
Naps
Pebrots verds
Patates
També hi podem posar bolets, albergínies, carbassa, remolatxa,  porros, xerris, cols de Brussel·les, coliflor...

Amaniment:

All amb pols, 1 cullereta de postres
Ratlladura de la pell de mitja llimona
Gingebre fresc ratllat, 1 cullereta de postres
Pebre negre acabada de moldre, ½ cullereta de postres
Farigola fresca o seca, 1/2 cullereta
Romaní, també ½ cullereta de postres
Sal marina i  4 o 5 cullerades d’oli oliva verge ecològic.

Preparació:

Anar preparant les verdures:

1.Pelar les pastanagues i tallar-les per la meitat i després a bastonets.
2.Netejar el carbassó i el podem tallar a rotllanes o també a bastonets.
3.Netejar i tallar la ceba a mitges llunes.
4. Netejar i tallar les carxofes a lamines
5. netejar els naps i el podem tallar a rotllanes o també a bastonets
6. Netejar a tallar les patates i tallar-les a rotllanes fines

Preescalfar el forn a 220º, dalt i baix i amb el ventilador.

Preparem l’amaniment amb tots els ingredients, si algun d’ells no ens agrada, doncs no el posem..

Utilitzarem una safata de forn grossa i baixa, a la part de baix i posem paper de forn, amb una mica d’oli i al damunt les verdures i l’amaniment que hem preparat amb un pinzell de cuina, millor cap verdura damunt de les altres.                      

Posem la safata al forn, que prèviament ja havíem preescalfat i evidentment cada forn es diferent i depenen de la mida que haguem tallat les verdures, trigarem més o menys, en el meu cas les verdures estàvem tallades no massa gruixudes i vaig estar uns 30 minuts, donat que quan baix posar les verdures vaig baixar el forn a 180º, dalt baix i el ventilador.

Les podem servir calentes, acabades de fer. També les podríem tenir pràcticament fetes i amb la mateixa safata introduir-les de nou un parell o tres de minuts.

Les podem utilitzar per acompanyar algun peix o carn o com un plat principal

dissabte, 2 de maig de 2020

MOZZARELLA FARCIDA DE TOMÀQUETS I OLIVES


És una amanida senzilla de fer i ara que ja estem a la primavera i amb la bona temperatura bé molt be de menjar, també ens serveix com un entrant fàcil, ràpid i molt bo.  

Ingredients:

4 mozzarelles d’uns 100 gr
150 gr d’olives picades
250 gr de tomàquets xerri
Oli d’oliva verge extra, sal, pebre i alfàbrega.

Preparació:

1.Hem de tallar una quarta part de la mozzarella i l’hem d’anar buidant el seu interior, fins fer un recipient interior, ho he fet amb l’estri de fer boletes, si no el tinguessim traiem l'interior i el tallem a trossos petits..

2.Tallar les olives a làmines.

3.Els tomàquets xerri també els tallem a trossos petits.

Amb els tomàquets, les olives i les boletes de mozzarella les anem omplint, en aquesta ocasió també hi he posat uns trossos d’anxoves i ho amaniríem amb oli d’oliva verge una mica de sal marina i pebre i també hi posaríem alfàbrega que en en aquesta ocasió no en tenia.

dimarts, 24 de març de 2020

CROQUETES DE POLLASTRE I PERNIL AMB LA THERMOMIX


Fer croquetes és força entretingut, però la thermomix ens ho facilita, havia fet un brou de pollastre, en aquests dies de confinament domiciliari, per aquest coronavirus, que no sabem quan acabarà, i tampoc no s’enten massa, que si el fem total més aviat ens en sortirem, amb les experiències d’altres països que ja ens han precedit, però és evident, que es posa per davant l’economia a la vida de les persones, la qual cosa ens hauria de fer reflexionar i tenir-ho en compte en unes properes eleccions, és evident que ja assumeixen que morirà molta gent gran, però ho donen per bo, realment trist.

Després d’una petita reflexió del moment actual passo a la recepta, perquè el que si tenim aquestes dies és temps i a qui ens agrada cuinar ho aprofitem per fer-ho, ara més que mai cuinem i comprem productes ecològics, que tan importants són per a la nostra salut.

Ingredients:  

150 gr de pollastre del brou i pernil salat 40 gr d’oli d’oliva verge, millor ecològic
50 gr de ceba
100 gr de farina
100 gr de brou de pollastre
200 gr de llet o de beguda vegetal d’arros de civada sense sucre
Sal marina, nou moscada, ou i pa ratllat.

Elaboració:

1. Posar al vas de la thermomix el pollastre i el pernil salat i picar 4 o 5 cops de turbo, treure i reservar.

2.Posar al vas l’oli i la ceba i picar 5 seg a vel.5, baixar les restes amb l’espàtula i programar 4 minuts, temperatura varoma i velocitat 1.

 3.Afegir la farina i programar 2 minuts, temperatura 100º i velocitat 4.

4.Agregar el brou de pollastre i la llet o beguda vegetal d’arròs o de civada, que no siguin freds de la nevera i programar 6 minuts, temperatura 100º i velocitat 4.

5.Afegir la car picada reservada i barrejar 5 seg. a velocitat 4.

6. Podem posar aquesta massa en una màniga pastissera o en un recipient tapat amb paper vegetal tocant la massa, per evitar que es faci una crosta.

7. Un cop freda la massa formen les croquetes, bé ho podem fer amb les mans, a unes culleres o amb una màniga pastissera.

8. Un cop fetes les coquetes les passem per ou batut i per pa ratllat.

9. Un cop arrebossades les podem congelar o fregir-les o fer-les al forn.

10. Per fregir-les ho hem de fer amb força oli calent, millor si el recipient no és massa gran, perquè necessitaríem menys oli per poder-les fer.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...