L’alvocat ens ajuda a saciar
i també regular les pujades i les baixades de glucosa a la sang i per tant
durant hores no hi ha la necessitat de menjar res més ni desitjos de coses
dolces.
És important incorporar l’alvocat
a la nostre dieta.
Ingredients:
Enciam
1 alvocat
1 pastanaga
10 tomàquets xerri
1/2 fonoll
Germinats
Pipes de gira-sol
Preparació:
Netegem el fonoll i el
tallem a làmines.
Netegem i tallem els tomàquets
per la meitat.
Netegem i pelem la pastanaga
i la fem ratllada o a fils amb el pelador especial.
Obrim l’alvocat per la
meitat i li traiem el pinyol i el tallem a làmines.
Preparem l’amanida i ho
amanim amb una vinagreta.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada